Intrinzen

& Equanimity inspireret træning

Hvorfor træne bevægelse med klikkertræning?

Intrinzen og Equanimity inspireret træning tager inspiration fra human bevægelses- og smertevidenskab og tilbyder en træningstilgang, hvor fokusset er at motivere til at hesten lyst til selv at bevæge sig. Til en start anvendes belønning  (gennem klikkertræning) og et design af øvelser, hvor hesten SELV regner ud, hvordan den skal bevæge sig. Formålet er at tænde hestens indre motivation, hvor glæde og lyst driver bevægelse – istedet for udefrakommende motivation.

Hermed får vi som ryttere/hesteejere nye redskaber til at bruge mindre kontrol og pres i vores træning af hesten. På den måde får hesten en større stemme og bedre mulighed for at udtrykke sig på.

Kort sagt: Helping your horse to be awesome!

Gennem øget proprioception, balance, stabilitet, autonomi og forbedret kropsholdning genfindes/opdages nye evner, som vækker hesten ’til live’. Dét giver hesten lyst til at bevæge sig takket være dens indre motivation.

Hvad kan du forvente?

Resultaterne af Intrinzen og Equanimity inspireret træning er derfor typisk mere selvbæring, bevægelsesglæde, større bevægelsesfrihed, aktivering af brystslyngen (som er hestens støddæmper), kropsbevidsthed m.m. 

Der arbejdes bl.a. med følgende fokuspunkter:

  • Delmål: Hvordan kan vi dele øvelser op i delmål vha. shaping, så træningen bliver pædagogisk og forståelig for hesten.
  • Kontekster: Hvordan får vi skabt bevægelse gennem kontekster såsom forskellige underlag der styrker proprioception, og targets der guider hesten gennem belønning.
  • Empowerment: Din hest styrkes i sin selvbestemmelse og selvtillid, så der skabes en indre motivation til bevægelse gennem autonomi.

Træning med frihed, glæde og indre motivation:

Se Intrinzen og Equanimity inspireret træning udfolde sig lige her

Planlæg din (klikker)træningsrejse: Onlineforløb skræddersyet til dit niveau

'Trin-for-trin'-onlinekurset for nybegyndere

Kom igang med klikkertræningens ABC i teori og praksis

'Vi-følges-ad'-forløbet for klikker-entusiaster

Byg videre på din klikkertræning: styrk din grundforståelse og bliv inspireret af fundament-øvelser fra jorden

På dette onlinekursus skærer jeg igennem ‘hokus pokus’ og svarer på de allermest essentielle spørgsmål som ‘hvad, hvorfor og hvordan’. Så kan du komme igang med klikkertræningen af din hest med succes og en klar strategi! 

onlinekursus om klikkertræning, ellen sauer

Jeg demonstrerer øvelser trin-for-trin og følger dig igennem træningen med en hest, der ikke tidligere er klikkertrænet. Alt sammen så du ved, hvor og hvordan du skal begynde.

Du behøver ikke engang en klikker, da lyden brugt til klikkertræning også kan laves af dig selv; men alt dét og meget andet praktiske gennemgår jeg også på kurset!

Få adgang til lektionerne med det samme her >>

Dette er et eksklusivt 6-ugers online træningsforløb for dig, der ønsker nye øvelser til mental og fysisk balance hos din hest baseret på klikkertræning – samtidig med du modtager løbende feedback og sparring hver uge.

klikkertræningsbootcamp, onlineforløb, banner

Med én ugentlig videolektion og live spørgerunde vil du få kronologisk gennemgang af fundament-øvelser. De er bl.a. meget aktuelle for dig, som er interesseret i Intrinzen og Equanimity inspireret træning. Du vil få hjælp, hvis du har spørgsmål til træningen, som demonstreres med heste, der ikke kender øvelserne på forhånd.

 Målet er, at du får ny inspiration til at variere din træning i øjenhøjde med hestens måde at lære på. Imens vil din hest bl.a. blive styrket i dens kropsbevidsthed, grounding og påbegynde Intrinzen-øvelsen ‘crunches’/Power Pose.

Læs hvad de tidligere deltagere fortæller >>

Lad dig inspirere af andres oplevelser med undervisningen

'Ellen er en enormt dygtig formidler, der virkelig forstår at forklare HVAD Intrinzen inspireret træning er, og HVORFOR vi gør det. Jeg kan kun anbefale at tage på kursus med hende.
Anette W.
"Ellen er virkelig dygtig til at forklare pincipperne bag metoden, så man får mod på at gå i gang. Hestevenligt og sjovt! Jeg starter idag!"
Birthe N.
"Tak til dygtige Ellen for et virkelig inspirerende kursus, som gav både basisviden om hvad Intrinzen bygger på - og råd og tips til, hvordan man selv kan komme igang med powerpose og panther walk."
Lise P.
"Jeg har haft den mest fantastiske første træning efter dit besøg idag. For det første var de begge (red: hestene) så meget med og havde bare ja-hatten på, og vi arbejder let videre med dine anvisninger. Men i mine refleksioner efter træning mærkede jeg også en anden ting du har efterladt her: en tro i mig på, at jeg er på rette vej, at jeg er OK til denne træningsform, så jeg har fået mere selvtillid og tør følge de indskydelser og intuitioner jeg får undervejs. Og det tror jeg vil gøre det hele meget sjovere for hestene og jeg. Så tak for din utroligt åbne, positive og rosende undervisning.
Ulla G.
Intrinzen og Equanimity inspireret træning, ellen sauer, panther walk, hvid hest

Få undervisning i Intrinzen og Equanimity inspireret træning

Kontakt mig på info@ellensauer.dk eller hold øje med arrangementer, onlineforløb og undervisningsruter i min kalender. Her er det muligt for dig at lære mere om klikkertræning, der motiverer til bevægelse og empowerment.